Conheça Vivianne Benini | Facebook | YouTube | Instagram |
Vivianne Benini é nutricionista, pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional e Nutrição Esportiva. Com a experiência em consultório, expandiu seu currículo profissional e certificou-se em Coaching Nutricional pela Nutrition Coaching.
Possui diversos cursos complementares como Líder de Emagrecimento e Personal Diet. É mãe do Gabriel e da Gisele, de 14 e 8 anos respectivamente, seus maiores tesouros.
Sua missão é resgatar sorrisos ao proporcionar qualidade de vida, recuperação da saúde e melhora da auto estima através de mudanças simples na alimentação.
UM ANO DE RESULTADOS EM 3 MESES
CHEGOU A HORA DE REALIZAR O SEU SONHO DE SER FELIZ E SAUDÁVEL
ATRAVÉS DA ALIMENTAÇÃO, SEM SAIR DE CASA!
PROJETO FOME DE MUDANÇA
O Projeto Fome de Mudança é um programa online de Nutrição ideal para quem quer aprender tudo sobre emagrecimento, definição muscular, suplementação, planejamento alimentar e protocolos como Detox, Reeducação Alimentar, Lowcarb, Jejum Intermitente e muito mais.
Durante o programa você terá acesso à uma Área de Membros com conteúdo 100% prático que você assiste onde e quando quiser.
Durante o programa você terá acesso à uma Área de Membros com conteúdo 100% prático que você assiste onde e quando quiser.
- Módulo 1 - Desvendando os Nutrientes:
1. Carboidratos
2. Proteínas
3. Gorduras
4. Vitaminas e minerais
5. Como montar refeições - Módulo 2 - Como planejar sua alimentação mesmo que você não tenha tempo:
1. Elabore seu cardápio semanal
2. Faça uma lista de compras
3. Regras do supermercado
4. Organize suas refeições em 1 dia
5. Congelamento - Módulo 3 - Desmistificando os Alimentos:
1. Rotulagem e Tipos de Alimentos
2. Os segredos de uma alimentação saudável
3. Substituição de ingredientes, para receitas saudáveis - Módulo 4 - Estratégias de ouro da mudança de hábito:
1. Como lidar com os Sabotadores de dieta
2. Como se alimentar fora de casa no dia a dia e em festas
3. Fome orgânica x Fome emocional
4. Como criar novos hábitos
5. Brainstorm sobre alternativas não alimentares para saciar a fome emocional - Módulo 5 - Nutrição antiaging (antienvelhecimento):
1. Suplementação Nutricional
2. Nutrição nos distúrbios do sono
3. Estratégias para diminuir vícios alimentares como a dependência de açúcar
4. Desafio de 7 dias para eliminar o vício de açúcar - Módulo 6 - Cozinhaterapia:
1. Aulas de culinária
2. Técnicas dietéticas
3. Leites vegetais
4. Doces sem açúcar - Módulo 7 - Turbinando a imunidade:
1. Programa 4 R’s
2. Nutrição nos distúrbios digestivos
3. Intestino: seu segundo cérebro - Módulo 8 - Limpeza e reset do metabolismo:
1. Protocolo Detox de 21 dias
2. Super Alimentos
3. Alimentação Alcalina - Módulo 9 - Saúde da Mulher:
1. Nutrição e fertilidade
2. Nutrição anti-TPM
3. Nutrição na menopausa
4. Nutrição contra celulite - Módulo 10 - Lowcarb:
1. Dieta com moderado teor de carboidrato
2. Dieta cetogênica clássica
3. Dieta cetogênica cíclica
4. Sugestões de refeições lowcarb - Módulo 11 - Definição Muscular:
1. Diminuição de Percentual de Gordura
2. Saúde hormonal
3. Pré e pós-treino
4. Jejum intermitente - Módulo 12 - Hipertrofia:
1. Ganho de massa muscular
2. Suplementação Esportiva
3. Pré e pós-treino
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE OSPROGRAMAS DA NUTRI VIVI?
Além de todo o Conteúdo do Programa Você Ainda Recebe
Bônus Exclusivos e Totalmente Gratuitos
- 1º Aula de AUTOMAQUIAGEM abordando as principais dúvidas que as mulheres têm sobre maquiagem com a maquiadora Camila Marques, pra você por em prática e elevar ainda mais sua auto-estima com todas as novas mudanças que vão ocorrer na sua vida.
- 2º E pensando nas mamães que passam por essa transformação, mas não conseguem levar as crianças e a família junto, o bônus número 2 será um CURSO com a Nutricionista Renata Vizeu, especialista em Nutrição Materno-infantil, com o tema "Como incluir as crianças nos novos hábitos alimentares", para consolidar a dieta com as crianças.
- 3º Um GUIA online para você conhecer o médico que há dentro de você e a farmácia que há na natureza com a terapeuta holística Margarida Pires, para te ajudar no tratamento de doenças.
- 4º Aula de HIIT para iniciantes com o personal trainer Marquinho Nunes, que é um protocolo de 15 minutos que você usa o próprio corpo e faz da sua casa, caso você não tenha tempo de ir numa academia ou prefira se exercitar do conforto da sua casa.
- 5º Aula de COZINHATERAPIA, sobre o kefir e receitas práticas como Iogurte Grego de kefir, Cream Cheese de Kefir, Frozen de Kefir e “Yakult” de Kefir, com a culinarista Patricia Gicus, uma amante da cozinha funcional.
30 Dias de Garantia Incondicional
Se você seguir o método e em 30 dias achar que não teve nenhuma evolução ou que o programa não é para você, é só mandar um e-mail e devolvemos todo o seu investimento.